一緒にチャレンジしてみませんか？

こうも外出を控えていると

ある問題に直面することになりました、、

食べ過ぎ

口寂しいのか普段よりも間食が増え

その上これと言った運動もしていないので

身体が少し重くなった様に感じます(´・ω・｀)

どうしたものかなあ、

（スクワットは時々やっているのですが）

室内でできる良い運動法はあるかなあ

と思っていた矢先！

ちょうど今日、モデルのローラちゃんが

YouTubeでアップしてくれたのです！

ただ、衝撃だったのは、、

↓ぜひご覧ください♪↓

www.youtube.com

ご覧になりましたか？ 

これでWarm- Upなの！？と

びっくりしませんでしたか(゜∀。)？

私にとっては、もうそれはそれは

りっぱな運動です・・・(゜∀。)

でもせっかくだし、

明日起きたら早速試してみますね！

どなたか、一緒にチャレンジしてみませんか？笑

きら 千尋

※5/6まで休業中いたします。お問い合わせ、ご連絡は以下にお願いいたします。

kiratokyo99@gmail.com